was successfully added to your cart.

Компьютер как источник новых профессиональных болезней

Опубликовано | Здоровье | Нет комментариев
Компьютер как источник новых профессиональных болезней

Доброго времени суток мои хорошие, я думаю что эта статья Вам даст знания о том как на нас влияет современный мир и его гаджеты.

Думаю будет полезно знать. Компьютеры сегодня стали неотъемлемой частью жизни людей. Некоторым приходится проводить у монитора весь рабочий день. Это приводит к появлению новых профессиональных заболеваний. Самыми распространёнными среди них можно назвать следующие недуги:

Компьютер как инструмент, а вот его последствия

1. Миопия.

Меньше моргаем, больше устают глазные мышцыКогда мы смотрим на экран компьютера, моргаем в три раза реже, чем это необходимо.

В результате слизистые оболочки глазных яблок пересыхают, о чём сигнализируют чувство жжения и зуд. Во время работы с монитором большую нагрузку несут также мышцы глаз. Если не давать глазам периодически отдыхать, вскоре может развиться близорукость.

Для профилактики заболевания необходимо выполнять специальную зарядку для глаз. Важно также соблюдать гигиенические требования при работе за компьютером: не подвигаться к монитору ближе, чем на 45 см, включать в помещении свет, если темно.

2. Остеохондроз

Сыльные боли при наклоне вниз, темнеет в глазах и артроз поясничного и шейного отделов позвоночника, сколеоз.

При длительном нахождении в одной и той же позе нарушается осанка и страдает опорно-двигательный аппарат. В спине и в шее всё чаще начинают появляться боли. Нарушение кровообращения приводит к хроническим головным болям. Чтобы предупредить развитие этих заболеваний, необходимо следить за своей осанкой во время работы.

Нельзя чрезмерно нагружать поясницу. Для этого следует опирать её на спинку стула. Каждый час позу рекомендуется менять. При возможности нужно вставать, потягиваться, делать небольшую разминку.

3. Болезни сосудов и сердца

сердце наше всё, берегите его
Сама по себе работа с компьютером никак не вредит сердечно-сосудистой системе. Но сидячая работа – это главная причина появления лишнего веса и отложения холестериновых бляшек на сосудах. К тому же длительное сидение в одной и той же позе приводит к застойным процессам в организме, отёкам, ощущению усталости в ногах.

Из-за этого может развиться варикозная болезнь. Застойные процессы могут привести к развитию геморроя и даже – к бесплодию. Избежать последствий сидячего образа жизни поможет лишь физическая активность. При любой возможности нужно вставать со стула, ходить. Обеденный перерыв стоит потратить на прогулку по свежему воздуху.

4. Болезни органов дыхания

Рыски заработать аллергию на разновидность пыли

Из-за неправильной позы дыхательные процессы нарушаются, затрудняется движение грудной клетки, поэтому у человека начинается кашель, у астматиков обостряется болезнь. В компьютерной мышке и клавиатуре скапливается пыль, раздражающая органы дыхания и вызывающая аллергию у особо чувствительных людей.

Поэтому, работая за компьютером, важно следить, чтобы в помещении хорошо циркулировал воздух. Снизить опасность развития респираторных болезней поможет также использование увлажнителя воздуха и тщательная влажная уборка всех рабочих поверхностей в конце каждого дня.

5. Тоннельный синдром

Тонельный сидром , боли в кисте

В последние годы данный синдром стал очень распространённым, и связано это с изменением рода деятельности человека: вместо тяжёлой лопаты его главным орудием стали мышка и клавиши. Из-за того, что приходится совершать множество мелких операций рукой, не двигая кистью, ткани, соседствующие со срединным нервом, опухают, появляется боль.

При тоннельном синдроме в пальцах и кистях появляются покалывание, зуд, онемение. Если растереть руку, неприятные ощущения исчезают. Но с каждый днём эта боль усиливается и всё труднее поддаётся лечению. Со временем могут даже появиться проблемы с удержанием различных предметов. Главной мерой профилактики этого синдрома специалисты считают правильный подбор клавиатуры и мышки. Они должны быть эргономичными. Предотвратить болезнь помогут также специальная разминка и периодический отдых.

6. Нервные расстройства

Симптомы нервного срыва

О том, что компьютерные игры негативно влияют на нервную систему человека, учёные объявили миру уже давно.

Люди, часто и подолгу играющие в виртуальном пространстве, становятся неуравновешенными, вспыльчивыми, агрессивными. Компьютер также может заставить человека пережить сильнейший стресс, если, к примеру, из-за скачка напряжения вся информация, над которой велась работа, вдруг пропадёт.

Чтобы избежать столь серьёзных проблем, нужно всегда копировать данные на надёжный носитель, например, на удалённый сервер интернета.

Но даже тем, кто не работает и не играет на компьютере, а использует его для развлечения в социальных сетях, умное устройство может навредить. Ведь интернет – это источник огромного количества информации, которую мозг не в состоянии переработать.

Постоянное просиживание в сети может привести к развитию депрессии, повышенной тревожности, бессоннице. Лучшей профилактикой этих неприятностей является дозирование интернета. Посещать его следует как можно реже, а пребывать там – по минимуму.

Компьютер – это всего лишь рабочий инструмент. Ни в коем случае нельзя позволять ему отнимать у вас здоровье и заменять вам реальную жизнь.


 

Что же нужно делать?

Вывод с данной статьи можно сделать следующий, наш основной инструмент для работы в современном мире
нас медленно уничтожает, так что сетевые технологи и социальные сети стараемся использовать в крайней необходимости. если же вы социально-активный и без этого жить не можете , мы думаем что вам пойдёт на пользу активный отдых в выходные на природе вместе с близкими людьми.

Реальность такова, что компьютеры не убрать в современном мире, так давайте сведём к минимуму времяпровождение с этим инструментом.

Оставляйте свои комментарии по этому поводу, нам очень важно ваше мнение.


 

Вот еще некоторые статьи которые могут быть вам интересны:



Понравилось? Расскажите друзьям:

ЗАКРЫТАЯОНЛАЙН ВСТРЕЧА

СЕКТРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ 2018 БИЗНЕС ГОД БЕЗУПРЕЧНЫМ
ОСОБЫЕ БОНУСЫ 12-ти счастливчикам которые станут партнёрами нашей команды


Узнайте Как за 90 Дней Заработать Дополнительно до 15.000 $

ОСТАВИТЬ КОНТАКТЫ

Комментарии: